Garder son rythmeAlcool, heure du retour et envie de continuer
Un bon rendez-vous, c'est celui dont tu te souviens avec plaisir. Cela passe par quelques décisions prises à l'avance.
Décider avant
Avant de partir, choisis trois choses : combien de temps tu restes, ce que tu bois, comment tu rentres. Tu seras moins tenté de t'écarter de ton plan en cours de soirée.
Écris-les dans ta tête, ou même sur ton téléphone.
L'alcool
Un verre ou deux au maximum, ou aucun. Boire de l'eau entre les verres aide. Garde ton verre à vue, ne le laisse jamais sans surveillance. Personne n'a le droit de te pousser à boire.
Un verre sans alcool est un choix aussi bon qu'un autre.
Le retour
Prévois ton retour avant d'arriver : à pied, en transport, en taxi, ou en voiture avec quelqu'un d'attentif. Évite de dépendre de l'autre pour rentrer. Garde ton téléphone chargé.
Préviens ton proche de l'heure à laquelle tu rentres.
Écouter son envie
Si tu as envie de continuer, c'est très bien. Si tu as envie de rentrer, c'est tout aussi bien. Le plaisir, c'est de se sentir libre de choisir. Une rencontre réussie laisse envie d'en refaire une autre.
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Questions fréquentes
Peut-on refuser de boire ?
Bien sûr, sans avoir à se justifier.
Que faire si l'autre veut continuer et pas moi ?
Remercie, dis que tu rentres, et rentre. Rien d'autre à ajouter.